Наш метод тренировок обучает оптимальному движению с анатомической точки зрения, чтобы поставленные вами физические цели эффективно и безопасно достигались, а повседневные движения были наполнены легкостью, исключая из жизни потребность в бесконечных МРТ и сеансов мануальных терапевтов.

Наша цель - ваше наслаждение от любого типа движений, без сомнений и вопросов к качеству своего тела. Приятным и важным бонусом будут ваш спокойный ум и ощущение целостности. Ведь через движение мы улучшаем качество своей жизни не только на физическом, но и на ментальном плане.

Какое счастье, что курсов всего два и они действительно разные!

В нашей идеальной картине мира, каждый человек сначала проходит курс “Пилатес” и только после этого накладывает на тело любую силовую нагрузку.  Ответ на вопрос “почему именно так” ты обязательно найдешь в подробном описании курса “Пилатес”. Если же ты в поиске чего-то более активного и тебя очень мотивируют твои эстетические результаты, то с большой вероятностью тебе подойдет курс “Медитативный фитнес”.

А также предлагаем пройти легкий тест, который поможет определиться с выбором. До встречи на коврике! ❤️️