Школа осознанного движения “Двигайся”
Наш метод тренировок обучает оптимальному движению с анатомической точки зрения, чтобы поставленные вами физические цели эффективно и безопасно достигались, а повседневные движения были наполнены легкостью, исключая из жизни потребность в бесконечных МРТ и сеансов мануальных терапевтов.
Наша цель - ваше наслаждение от любого типа движений, без сомнений и вопросов к качеству своего тела. Приятным и важным бонусом будут ваш спокойный ум и ощущение целостности. Ведь через движение мы улучшаем качество своей жизни не только на физическом, но и на ментальном плане.
Какие есть программы?


Что выбрать?
Какое счастье, что курсов всего два и они действительно разные!
В нашей идеальной картине мира, каждый человек сначала проходит курс “Пилатес” и только после этого накладывает на тело любую силовую нагрузку. Ответ на вопрос “почему именно так” ты обязательно найдешь в подробном описании курса “Пилатес”. Если же ты в поиске чего-то более активного и тебя очень мотивируют твои эстетические результаты, то с большой вероятностью тебе подойдет курс “Медитативный фитнес”.
Тест-драйв
Ты можешь пройти тест-драйв наших курсов, ощутив на практике каждое направление и подобрать направление под свой запрос.
В курс «Тест-драйв» включено:
- Три тренировки из курса «Пилатес» по одной тренировке из каждого блока
- Две теоретических лекции «Про дыхание» и «Про осанку и осевое вытяжение»
- Практика МФР
- Две тренировки из курса «Медитативный фитнес»
- Подкаст для прогулки, наблюдение за своим телом
🔹Стоимость курса 999 рублей, с доступом на 21 день.*
*принять участие в тест-драйве можно только один раз

А также предлагаем пройти легкий тест, который поможет определиться с выбором. До встречи на коврике! ❤️️
Тест, который поможет
определиться
Медитативный Фитнес или Пилатес?
Поможем определиться, что лучше подходит именно для вас


